老年人熬夜的危害巨大，一定要警惕

    随着生活方式的多样化，熬夜已经成为一种普遍现象。长期熬夜或晚睡会使皮肤变黑、发黄、粗糙，免疫力下降。此外，熬夜是久坐，增加了早期患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能性，也导致失眠、健忘、易怒、焦虑等症状。因此，熬夜对健康非常有害，我们来看看熬夜的危害。

    1.肠胃危机。

    熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

    2.耳聋耳鸣。

    睡眠不足容易导致耳朵供血不足，听力受损，长期熬夜可能导致耳聋。

    3.肥胖。

    熬夜的人经常吃宵夜，不仅难以消化，还会造成隔天早上食欲不振，造成营养不均衡。

    4.皮外伤。

    皮肤保持在晚上10-11点进入。不规律的睡眠和压力会影响内分泌代谢和神经系统紊乱，导致皮肤水分流失，容易导致皮肤干燥、弹性差、黑眼圈暗沉等问题。

    5.失眠抑郁。

    熬夜也是令人沮丧的。很多年轻人晚上不睡觉，白天犯困，神经衰弱，甚至可能导致抑郁症。

    6.视力下降。

    熬夜相当于眼睛超载，对眼睛的损害不仅变成“熊猫的黑眼圈”，更重要的是长期熬夜和眼睛超载导致视觉功能丧失。

    7.失忆。

    熬夜者的交感神经在夜间保持兴奋，白天会变得无精打采，头晕目眩。记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等。

    8.免疫力下降。

    精华熬夜的人疲劳抑郁，人体免疫力会相应下降，对感冒过敏等等。

    9.心脏。

    长期熬夜的人不仅脾气不好，而且不能调节自己的内心，会增加心脏的患病率。