养老公寓火场逃生十三诀

灭火十招 

1、发现着火要大声呼喊并迅速打火警电话119，讲清路名、门牌号，然后派人在路口迎候消防车。 

2、扑灭火苗要就地取材，如用毛毯、棉被罩住火焰，然后将火扑灭。 

3、也可及时用面盆、水桶等盛水灭火，或利用楼层内的灭火器材及时扑灭火头。 

4、个别物品着火，要赶快把着火物搬到室外灭火。 

5、油锅起火，直接盖上锅盖灭火。 

6、家用电器着火，要先切断电源，然后用毛毯、棉被覆盖窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。 

7、电视机着火用毛毯、棉被灭火时，人要站在侧面，防止显像管爆裂伤人。 

8、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门。用围裙、衣物、棉被等浸水后捂盖，往上浇水扑灭。 

9、救火时门窗要慢开，以免空气对流加速火焰蔓延和火焰突然窜出伤人。 

10、要将着火处附近的可燃物及液化气罐及时疏散到安全的地方。

火场逃生十三诀 

第一诀：逃生预演，临危不乱 第二诀：熟悉环境，暗记出口 

第三诀：通道出口，畅通无阻 第四诀：扑灭小火，惠及他人 

第五诀：辨明方向，迅速撤离 第六诀：不入险地，不贪财物 

第七诀：简易防护，蒙鼻匍匐 第八诀：善用通道，莫入电梯 

第九诀：缓降逃生，滑绳自救 第十诀：避难场所，固守待援 

第十一诀：缓晃轻抛，寻求援助 第十二诀：火已及身，切勿惊跑 

第十三诀：跳楼有术，虽损求生 对老年的界定有生物学和心理学标准之分。生物学认为，老年就是身体的各个生理系统逐渐失去自我更新能力的生命时段；而心理学认为，老年是人解决问题的能力、理解、学习以及在常态和应激情况下的情绪反应等能力下降，人对社会各方面的压力和对环境的适应能力均减退的年龄时段。 

      一.保持积极的生活态度。有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”　　 

      二.活到老，学到老。要防止心理老、空虚和无聊，首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是追求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件以及心理困扰也要有认识，然后才能自我预防和治疗。所有的了解和认识都是学习和结果。据研究，适度的学习对延缓衰老，尤其是延缓心理衰老很有益。 

      三.老有所用、老有所乐。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好，如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等，都能使人做老有所乐。 

       四.维持良好的人际关系。许多影视作品中“老玩童”的形象，相信大家是不陌生的。确实，具有一颗天真烂漫的童心，保持朴素纯真的感情，对维持老人的健康、延缓其衰老是非常重要的。民间也有“苦要好，老做人”的俗话，说明老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在，同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。