重庆永川养老院护理员：技术傍身

 第一步安全把老人从轮椅搬到床上

 第二步 横向移动

照顾卧床老人最让人头痛的问题是什么？莫过于搬动，换床单、上下床，凡是需要搬动老人家的事情都特别费劲。使用蛮力的话，很可能造成老年人身体损伤。近日，在松鹤养老院开放日暨第三届护理员日活动上，高级护理员手把手教家属、社工、学生们如何使用“巧劲”将老人家抱上轮椅，挪到床上，以及翻身、换床单的技巧，让这个头痛的问题变得容易解决。

搬老人要用巧劲

据记者了解，永川养老院大多数老人超过85岁，生活能够自理的占20%，也就是说大部分老人家生活不能自理，吃饭、坐卧、上厕所都需要护理员帮忙。因此，在长期的护理过程中，护理员找到了照顾老人的生活技巧。

52岁的高级护理员吴阿姨，从事护理工作8个年头，她是这家养老院护理员之一。“我一天要护理6-7位卧床的老人，喂饭、洗澡、起床、上厕所、换尿布等工作全部要做。”

“我体重90斤，有的老人100斤，要用蛮力的话，很难搬得动他们。怎么办呢？”吴阿姨说，“必须用巧劲才省力，同时也不会伤到老年人。比如把老人从轮椅上搬到床上，大部分人都从腋下抱住对方，然后使用腰部力量，依靠蛮力将其扶起，这样的话，很容易拉伤老人家的胳膊，而且这样拉，老人家也使不上劲，护理员不一定能够完全将其拉起来。怎么做？辅助对方站起来时，不要将身体向逆重力方向抬起，而是要放低重心，灵活运用横向的力量。首先让老人双手挂在我的脖子上，这样老人家起身时也可以用力；其次，我的腿要夹住老人家的双腿；最后抱住老人家的腰，横向移动，这样一来，就能够轻松地、顺利地让对方站起来，并且安全从轮椅上搬到床上。

勤翻身，卧床老人不易长压疮

“在护理老人过程中，我们最担心的就是压疮”，因此要帮助他们勤翻身。。

如何帮老人翻身呢？这里面是有技巧的。先将老人的双手放在胸前，再把一条腿搭在另一条腿上，然后扶住老人的肩膀和髋部，慢慢往前推，这样就可以帮助老人家翻身，背后再垫上枕头即可。

换床单也是同样的方法，先帮老年人翻身，然后将床单都掖在老年人的身后，同时把新床单的一边铺好，多余的部分也掖在背后，然后向相反的方向再翻身一次，把旧床单取下来，新床单铺好，这样床单就换好了。